Cependant, ce chiffre ne fait pas quand il s'agit de compter le total de ce qu'ils mangent tout au long de la journée. Y compris le petit-déjeuner, le dîner et les repas pendant la scène, un cycliste professionnel consomme une moitié 6 000 kilocalories pour chacun des jours du Tour de France. Dans les étapes des montagnes, où la demande d'énergie est plus grande, Ils dépassent 8 000 kilocalories.
Selon le menu fabriqué par les médecins et les nutritionnistes de chaque équipe, approximativement 60% des nutriments doivent être des glucides. Tant de nourriture qui tourne dans l'estomac fait continuellement des maux d'estomac quelque chose de fréquent dans le peloton.
Et que se passe-t-il si le même régime est suivi sans monter à vélo? Un journaliste norvégien s'est avéré s'asseoir à la table à Mangez 8 290 kilocalories en une journée. Vous pouvez voir le résultat dans cette vidéo:
[Embed] http://youtu.be/jwgslgjuoc0[/embed]
Œufs, viande, céréales, pâtes, riz, produits laitiers, milkshakes, barres énergétiques ... ce sont quelques-uns des ingrédients qui composent le régime alimentaire quotidien d'un cycliste professionnel pendant un grand tour dans des étapes telles que le Tour de France. Jusqu'à présent, rien de l'ordinaire.
Ce qui différencie ce régime de tout autre fan ou athlète amateur Ce sont les quantités de ces plats qui mangent en pleine concurrence. Au cours de chaque étape, les coureurs consomment de 250 à 400 kilocalories par heure Pendant le pédalage, ce qui fait une moyenne de 2 000 kilocalories sans sortir du vélo.
Cependant, ce chiffre ne fait pas quand il s'agit de compter le total de ce qu'ils mangent tout au long de la journée. Y compris le petit-déjeuner, le dîner et les repas pendant la scène, un cycliste professionnel consomme une moitié 6 000 kilocalories pour chacun des jours du Tour de France. Dans les étapes des montagnes, où la demande d'énergie est plus grande, Ils dépassent 8 000 kilocalories.
Selon le menu fabriqué par les médecins et les nutritionnistes de chaque équipe, approximativement 60% des nutriments doivent être des glucides. Tant de nourriture qui tourne dans l'estomac fait continuellement des maux d'estomac quelque chose de fréquent dans le peloton.
Et que se passe-t-il si le même régime est suivi sans monter à vélo? Un journaliste norvégien s'est avéré s'asseoir à la table à Mangez 8 290 kilocalories en une journée. Vous pouvez voir le résultat dans cette vidéo:
[Embed] http://youtu.be/jwgslgjuoc0[/embed]
Cependant, ce chiffre ne fait pas quand il s'agit de compter le total de ce qu'ils mangent tout au long de la journée. Y compris le petit-déjeuner, le dîner et les repas pendant la scène, un cycliste professionnel consomme une moitié 6 000 kilocalories pour chacun des jours du Tour de France. Dans les étapes des montagnes, où la demande d'énergie est plus grande, Ils dépassent 8 000 kilocalories.
Selon le menu fabriqué par les médecins et les nutritionnistes de chaque équipe, approximativement 60% des nutriments doivent être des glucides. Tant de nourriture qui tourne dans l'estomac fait continuellement des maux d'estomac quelque chose de fréquent dans le peloton.
Et que se passe-t-il si le même régime est suivi sans monter à vélo? Un journaliste norvégien s'est avéré s'asseoir à la table à Mangez 8 290 kilocalories en une journée. Vous pouvez voir le résultat dans cette vidéo:
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