La Rioja est un paradis pour le cyclisme, en particulier pour ceux qui apprécient les vélos de montagne. Avec des itinéraires VTT qui traversent de vastes champs de vignobles et des zones de moyenne et haute montagne, cette région offre une grande variété de chemins parfaits pour explorer en profondeur. Ses paysages naturels et ses villages historiques font de La Rioja une destination incontournable pour les amateurs de cyclisme, aussi bien en vélo de montagne qu’en vélo de route. En plus de son attrait naturel, la région est célèbre pour sa gastronomie, en particulier ses vins et caves mondialement reconnus. Nous vous proposons plusieurs itinéraires reliant les régions les plus montagneuses du sud aux vallées du nord, où se trouvent la majorité des cultures de vigne et les célèbres caves de la région.

Itinéraire Moncalvillo - Sierra de la Demanda
Hornos de Moncalvillo est la localité qui marque le début et la fin de cet itinéraire dans la zone nord-est de la Sierra de la Demanda, précisément par l’Alto de Moncalvillo. Un parcours de pistes de montagne entouré de forêts touffues de pins et de sapins et de prairies verdoyantes, à seulement 20 kilomètres de Logroño. La montée fait 6 kilomètres et permet de franchir près de 500 mètres de dénivelé positif.
- Difficulté : Modérée
- Modalité : XC
- Distance : 22,7 kilomètres
- Dénivelé : 831 mètres
- Type d’itinéraire : Circulaire
- Départ/arrivée : Hornos de Moncalvillo
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Itinéraire Vallée de l’Iregua
La partie sud de La Rioja est la plus montagneuse et regorge d’itinéraires intéressants et de sites naturels de grande beauté qui méritent d’être visités, surtout en automne et au printemps. L’itinéraire que nous vous présentons correspond à celui de la randonnée cyclotouriste de la Vallée de l’Iregua. Il emprunte des pistes et des sentiers de montagne parfaitement praticables et pas très techniques. De plus, le parcours vous permettra de profiter des vues sur toute la vallée de l’Iregua et ses forêts, qui en automne offrent au visiteur un véritable plaisir visuel avec la chute des feuilles. La partie la plus exigeante du parcours se situe entre les kilomètres 9 et 18, où l’on monte de la vallée vers la montagne par une piste forestière en bon état.
- Difficulté : Modérée
- Modalité : XC / Marathon
- Distance : 49,9 kilomètres
- Dénivelé : 1.602 mètres
- Type d’itinéraire : Circulaire
- Départ/arrivée : Albelda de Iregua
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Itinéraire Senda del Monolito

Cette attrayante route de VTT traverse la vallée de l'Iregua, combinant des tronçons plats sur des chemins et pistes entourés de champs de vignes et le paysage montagneux de la vallée de l'Iregua. Tu pourras y trouver la Senda del Monolito, un ensemble de singletracks spectaculaires qui serpentent à travers la forêt sur le flanc de la montagne. Un itinéraire à réaliser aussi bien avec un vélo de rally
ou avec un double suspension trail
pour profiter au maximum des sentiers. Les 16 premiers kilomètres sont en montée continue, bien qu'avec des pentes très douces à certains endroits. Une fois arrivé à 1 285 m d'altitude, commence la section de sentiers précédemment mentionnée et la descente vers Alberite, début et fin de la route.
- Difficulté : Difficile
- Modalité : XC / Trail
- Distance : 39,7 kilomètres
- Dénivelé : 1 283 mètres
- Type de parcours : Circulaire
- Départ/arrivée : Alberite
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Route de la cascade de la rivière Ea
Une zone fortement recommandée pour faire des parcours en VTT est la Rioja Alta, autour de l'une de ses localités les plus représentatives, Haro, la capitale du célèbre vin Rioja mondialement connu.

Cette première partie de l’itinéraire traverse les vignobles et se distingue par la dure ascension à l’Ermitage de San Felices. De là, il faut rouler vers l’ouest à la recherche de la cascade de la rivière Ea, une grande chute d’eau située dans la commune de Fonzaleche. Sur le chemin du retour à Haro, il vaut la peine de s’arrêter dans le village de Sajazarra et de visiter son beau château-palais du XVe siècle, très bien conservé. Un parcours très attractif dans la région de Haro, avec une première partie accidentée et une seconde plus favorable mais toujours avec une succession constante de petites côtes qui cassent sans cesse le rythme.
- Difficulté : Modéré
- Modalité : XC / Trail
- Distance : 43,8 kilomètres
- Dénivelé : 599 mètres
- Type de parcours : Circulaire
- Départ/arrivée : Haro
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L'équipe Tuvalum