Comment choisir les meilleurs vêtements de cyclisme au printemps selon la météo et votre type de vélo
Choisir les meilleurs vêtements de cyclisme en fonction de la météo n’est pas une tâche facile, surtout au printemps, une saison caractérisée par un temps changeant. Dois-je m’habiller court ou long ? Dois-je mettre des manchettes ou une veste thermique ? Chaussettes en laine ou en coton ?
S’équiper pour sortir à vélo pendant cette période de l’année nécessite des vêtements polyvalents et adaptables à des conditions très variables. Le contraste thermique est souvent habituel, et les changements de temps, même au cours d’une même journée, génèrent de véritables dilemmes devant l’armoire.
Ce défi est commun aussi bien pour ceux qui roulent avec des vélos de montagne, parcourant des sentiers techniques en pleine nature, que pour ceux qui s’entraînent avec des vélos de route, affrontant le vent et l’asphalte lors de longues sorties. Dans les deux cas, avoir les vêtements adéquats fait la différence en termes de confort et de performance.
C’est pourquoi s’habiller en couches est une recommandation clé au printemps. Cette stratégie vous permet de réguler la température corporelle au fur et à mesure que la journée avance : s’il fait chaud, vous pouvez enlever un vêtement ; s’il fait plus frais, vous aurez toujours une couche supplémentaire à portée de main. Ainsi, vous pourrez mieux vous adapter à tout imprévu météorologique sans sacrifier votre expérience à vélo.
Image : Munbaik
Et comment choisir la tenue adéquate ? Il n’existe pas de solutions uniques, mais des équipements adaptés à différentes circonstances et types de cyclistes. Ce n’est pas la même chose de se promener à vélo que de tout donner lors d’un entraînement.
Bien choisir son équipement cycliste est fondamental pour obtenir un maximum de confort et de performance.
Mais même si chaque cycliste est différent, il existe des vêtements techniques qui permettent de faire d’une sortie à vélo printanière une expérience agréable. Dans le guide suivant, nous vous aidons à vous habiller de la tête aux pieds pour profiter du vélo à cette époque de l’année.
Les chaussures
Au fur et à mesure que le printemps avance, il est normal que vous commenciez à utiliser des chaussures plus légères ou d'été. Si possible, avec des inserts en maille sur la pointe et le cou-de-pied pour assurer une respirabilité maximale. À moins d'être surpris par une tempête de pluie et de froid, oublie les couvre-chaussures et les bottes hautes d'hiver conçues en néoprène ou en tissus thermiques. Sinon, tes pieds souffriront d'une surchauffe désagréable et baigneront dans la sueur. 
Tu pourrais cependant utiliser ponctuellement des couvre-chaussures fins en lycra. Lors des journées fraîches et humides, ils offrent une légère protection et préservent tes chaussures des éclaboussures. Même des couvre-orteils peuvent être une bonne alternative, car tu peux les enlever facilement et ils prennent à peine de place.
Chaussettes
Tu dois également avoir à portée de main des chaussettes fines en coton. Tôt le matin, tu pourrais ressentir un peu de froid. Mais garde à l'esprit qu'au cours d'une journée printanière tranquille, la température grimpe rapidement. C'est pourquoi nous te déconseillons de porter des chaussettes épaisses d'hiver ou en laine. Avec le mouvement du pédalage, les pieds et les jambes sont les parties du corps qui se réchauffent le plus vite. 
N'oublie pas non plus de t'équiper de chaussettes conçues spécifiquement pour le cyclisme : avec des coutures flexibles et anatomiques, et des zones renforcées au talon ou aux orteils. N'utilise jamais de chaussettes de ville ou de sport standard.
Culotte
Au printemps, la culotte courte prend de l'importance. Cependant, à cette période de l'année, il y a encore des journées avec des matinées très froides, de forts vents et parfois de la pluie. C'est pourquoi il ne faut pas renoncer à une culotte longue et une paire de jambières. Ces dernières sont même plus pratiques lors de journées à grande variation thermique. Une autre option, de plus en plus répandue, est l'utilisation de culottes trois-quarts, qui couvrent jusqu'en dessous du genou. Cette zone étant particulièrement sensible au froid, pour des températures inférieures à 15-16°C, elles sont une alternative à considérer.
Maillot
Comment choisir le maillot de cyclisme le plus adapté à l'arrivée du printemps ? C'est peut-être le vêtement qui suscite le plus de doutes. Dois-je mettre des manches longues ou courtes ? À vélo, le torse et les bras sont les parties du corps qui mettent le plus de temps à se réchauffer. Si tu sors lors de matins froids ou de journées nuageuses, nous te recommandons un maillot à manches courtes avec manchettes et un t-shirt technique en dessous. 
Avant d'acheter des manchettes, il est d'ailleurs important de vérifier leur ajustement. Ce sont des vêtements dont le tissu élastique a tendance à se détendre, il n'est donc pas rare qu'ils finissent par glisser au fil des kilomètres. Si tu es particulièrement sensible au froid, tu peux t'équiper d'un maillot à manches longues de mi-saison, avec un sous-vêtement technique. Comme tu le vois, un sous-vêtement technique est recommandé dans toutes les circonstances, car il permet d'évacuer rapidement la transpiration du corps. Le choix du tissu et de l'épaisseur du vêtement dépendront, évidemment, de la température ambiante à laquelle tu vas pédaler.
En cas de doute, choisis toujours de porter plus de vêtements. Si tu t'habilles en couches, tu pourras adapter ton équipement en cours de route, à mesure que la température augmente.
Nous te recommandons toujours d'avoir un guide ou un schéma général par tranches de température. Cela facilitera sûrement la tâche au moment de choisir ton équipement cycliste au printemps :
- 5 – 15º C : maillot à manches longues avec sous-vêtement technique.
- 15 – 20º C : maillot à manches longues sans sous-vêtement ou manches courtes avec manchettes. Si tu n'es pas très sensible au froid, tu peux utiliser seulement des manches courtes.
- 20 – 25º C : maillot à manches courtes. Équipement d'été.
Veste
La veste fine ou de mi-saison est un vêtement très pratique pour cette époque de l'année, presque au même niveau que les jambières ou les manchettes. À moins d'être particulièrement sensible au froid, tu devrais déjà te passer de la veste d'hiver. Cette veste plus fine peut se porter par-dessus un maillot à manches courtes lors des journées fraîches avec des températures comprises entre 5 et 15 ºC. Ou même comme troisième couche lors de matinées particulièrement froides, au-dessus du maillot et du sous-vêtement technique. Lorsque tu achètes une veste de mi-saison, assure-toi qu'elle soit respirante et légère. Et si elle possède une fermeture éclair intégrale qui s'ouvre complètement, c'est encore mieux.
Imperméable
Bien qu'il ne soit pas indispensable dans ton équipement, un imperméable est recommandé si tu vis dans une région pluvieuse. Si la baisse de température est notable, le meilleur choix est une veste imperméable. Si tu n'en as pas, tu peux choisir entre deux options : soit une veste de mi-saison avec maillot et sous-vêtement technique, soit un maillot à manches longues, sous-vêtement technique et imperméable. À toi de décider. 
Image : Pavel Danilyuk
Un autre vêtement utile est le gilet. Les meilleures marques proposent des modèles avec un bon équilibre entre imperméabilité et respirabilité. C'est également un vêtement qui te sera utile au début de ta sortie. C'est un complément léger qui prend très peu de place. Pour cette raison, il te sera facile de le ranger lorsque ta température corporelle commencera à augmenter.
Gants
Avec l'arrivée du printemps, les gants courts d'été gagnent en importance. Les gants longs plus fins sont aussi recommandés pour la pratique du VTT. Les mains sont l'une des zones les plus sensibles au froid chez le cycliste, donc ne lésine pas sur leur protection. N'oublie pas des gants longs ou imperméables pour les jours nuageux, pluvieux, ou pour te protéger du froid tôt le matin. Il en existe en lycra, qui offrent une protection minimale.
Accessoires : tour de cou et protection de la tête
Enfin, n'oublie pas la protection des zones particulièrement sensibles, comme le cou et la tête. Pour te réchauffer le cou, il est recommandé d'utiliser un tour de cou fin qui protège le minimum et soit respirant. Le cou est une zone sensible et porter un tour de cou d'hiver (même au printemps) bloque le flux d'air, irradiant la chaleur aussi bien dans la zone de la poitrine, que dans le dos et la tête. 
Pour protéger la tête au printemps, tu peux utiliser un bandana fin et en tissu respirant. C'est un accessoire très utile pour les jours de pluie ou les matins froids. En alternative, tu peux porter une casquette de cycliste sous le casque, même si cet accessoire est généralement moins respirant. Voici quelques-unes de nos suggestions. À toi de jouer maintenant : quel est ton vêtement de cyclisme préféré pour profiter du vélo au printemps ?