Comment planifier votre premier itinéraire en VTT

3 mars 2025

Cómo planificar tu primera ruta en mountain bike

Il y a deux profils de personnes qui commencent à commencer à faire du vélo de montagne. D'une part, il y a les cyclors et les triathlètes qui décident de changer l'asphalte et la montagne pour changer de discipline ou combiner les deux. De l'autre, les fans qui, après plusieurs années sans pédaler ou effectuer une pratique sportive en continu, veulent essayer le VTT. Savoir quel est le bon équipement pour commencer à pédaler sur les chemins est le premier doute du motard nouvellement arrivé. Compte tenu de cela, l'achat d'un deuxième cycle de main est l'un des premiers conseils pour ceux qui commencent dans le vélo de montagne, car cela permet d'économiser de l'argent à opter pour un vélo de bonnes performances et de qualité. La deuxième question se pose lorsque le vélo est pris. Où sortir avec elle? Comment planifier facilement un itinéraire à travers la montagne? Vaut-il mieux commencer seul ou accompagner?

Mieux accompagné que seul

L'idéal est de rejoindre un groupe qui est déjà formé et qui part régulièrement. Si vous n'étiez pas possible, essayez de créer votre propre groupe avec quelques amis. Il est toujours préférable de sortir pour faire une route de vélo de montagne accompagnée que seule. Pour deux raisons fondamentales: l'une est la sécurité, étant donné qu'avant tout accident, vous aurez à côté de vous. L'autre est que certains défis physiques que vous pouvez trouver sur la route sont mieux confrontés à la compagnie. Cette première ascension ou cette première descente par Trail semble toujours différente lorsque la bonne atmosphère accompagne l'effort.

Obtenez un ami des cartes

Notre deuxième conseil est que vous, les cartes de passe-temps. Avant de sortir pour faire un itinéraire, utilisez Google Maps ou même Google Earth pour jeter un œil à la tournée: ses alternatives, décidez où commencer et terminer ou toute autre données d'intérêt. Certaines municipalités impriment également des cartes et des brochures où des itinéraires intéressants sont indiqués pour faire du vélo de montagne. Découvrez également si cette route traverse les routes où il peut être interdit de rouler à vélo. Si c'est le cas, le mal. Connaître ou estimer les distances entre les différentes fournitures ou lorsqu'il y a de l'eau est également important.

Profitez du GPS et des applications sportives

Obtenez un GPS pour le vélo. Vous les trouvez dans une montre-bracelet ou un appareil pour le guidon de votre vélo. Non seulement ils vous aideront à calculer la distance que vous avez parcourue ou la pente accumulée. Certains d'entre eux intègrent un impulsion pour mesurer votre fréquence cardiaque pendant l'itinéraire et vous pouvez les relier à des applications mobiles telles que Strava. Si vous n'avez pas d'appareil GPS ou de pulsomètre, ou si vous ne voulez tout simplement pas dépenser d'argent pour en acheter un, vous pouvez utiliser votre téléphone portable pour mesurer votre vitesse, la distance parcourue et l'itinéraire à suivre avec des applications telles que Strava ou Endomondo.

Quoi porter dans le sac à dos

Si vous allez passer plusieurs heures au milieu de la montagne, procurez-vous un sac à dos où vous pouvez porter des accessoires utiles qui vous aideront avec tout événement imprévu. Le sac à dos sert à transporter des outils de base, tels qu'un pneu respirant, des accessoires pour réparer les perforations et les outils pour pouvoir resserrer les vis de vélo. Les brides ne sont pas non plus. Il y a des sacs supplémentaires qui servent à transporter les outils de base au bas du fauteuil ou à l'intérieur du guidon. Si vous n'utilisez pas d'appareils électroniques, tels que votre téléphone portable ou un GPS, il sera utile de porter une carte imprimée où vous pouvez placer en cas de perte. De plus, cela vous aidera à localiser les populations les plus proches et où il y a des zones pour s'arrêter pour manger et boire. Vous trouverez probablement des cyclistes expérimentés qui ne portent pas de sac à dos. Mais vous verrez que tout le monde porte de l'eau. Au moins 1 ou 2 tambours couplés à la peinture ou dans les lacunes du maillot. Il est essentiel que vous transportiez de l'eau et de la nourriture pour l'approvisionnement. N'ayez pas peur si sur votre premier itinéraire charge trop de choses qui ne vous serviront à rien. Tous les motards ont traversé les premières fois que nous sommes sortis sur la montagne. Avec du temps et de l'expérience, vous éclairerez le sac à dos.