Les meilleures applications de cyclisme en salle pour améliorer votre formation à domicile

Cherchez-vous l'application cycliste Intérieur parfait? Eh bien, ne cherchez pas plus parce que vous ne la trouverez pas. Autrement dit, ce que vous pouvez trouver, c'est l'application qui convient le mieux à vos besoins. La chose la plus importante est de trouver celle qui vous maintient motivée, avec laquelle vous passez du temps à voler tout en serrant votre entraînement. Quoi qu'il en soit, il est facile d'essayer de passer de la plate-forme de plate-forme. En général, vous obtiendrez une période d'essai gratuite avant de passer par la boîte. Il est également essentiel de vérifier qu'il est compatible avec le système d'exploitation de vos appareils. En général, toutes ces applications fonctionnent bien dans Windows et iOS, mais certaines laissent encore beaucoup à désirer sur Android, par exemple. Il y a juste une décennie, le vélo Intérieur C'était une discipline réservée à la plupart des pros. Les rouleaux les plus avancés étaient magnétiques et sans connectivité. Il existe encore de nombreux cyclistes qui utilisent ce modèle. Un câble connecté à un aimant, contrôlé avec un levier, était ce qui a ajouté une résistance à la frottement plus ou moindre avec la roue arrière. 

Mais la technologie a été imposée et ce qui est transporté aujourd'hui, ce sont des rouleaux interactifs ou interactifs. Cela signifie qu'ils peuvent se connecter à n'importe quel appareil électronique (ordinateur, tablette, mobile) via Bluetooth ou Ant +. Au lieu d'un levier, il s'agit d'une application exécutée sur l'appareil qui contrôle le niveau de résistance, entre autres fonctionnalités. Et là, nous voulions y arriver. Que sont les applications de cyclisme Intérieur Qu'est-ce qui vous permet de vivre une véritable expérience immersive tout en pédalant à la maison? Certains recréent dans la représentation des mondes virtuels et la gamification. D'autres se concentrent davantage sur les performances pures et difficiles. Voulez-vous connaître les applications que la communauté cyclable entière parle? Préparez votre vélo de route Et allons-y!

Zwift: plaisir, communauté et compétition

Comment ne pas parler de Zwift, les applications cyclistes pionnières Intérieur. Ce n'était pas la première application de ce type, mais c'est la plus populaire. Un exemple de la façon d'appliquer la gamification à la formation Intérieur. Avec une interface inspirée par les jeux, cela rend chaque session amusante. Zwift a révolutionné le panorama, permettant aux cyclistes d'explorer les mondes virtuels, de participer à des promenades en groupe, de concourir et de suivre les plans de formation. Il existe de nombreuses façons de jouer avec l'application. Les appels Mises sous tension Ils symbolisent de petits prix que vous pouvez inventer des kilomètres accumulés et atteindre des objectifs. Des récompenses qui se traduisent en points d'expérience, accessoires pour votre avatar et avantages qui vous permettent d'aller plus vite ou d'atteindre la configuration du rêve pour votre vélo. Si vous voulez oublier le monde réel et vous immerger dans un paysage virtuel, vous devriez essayer Zwift. Vous entrerez dans l'environnement basé sur des répliques de routes réelles, comme Londres ou Paris. Il n'a pas d'approche de formation aussi scientifique que des applications que Trainoad ou Wahoo Systm. Malgré cela, il offre un large catalogue de sessions et de plans pour ceux qui cherchent à améliorer leurs performances de vélo. Zwift se démarque pour son énorme communauté. Il y a toujours des milliers de personnes prêtes à rouler avec vous et à participer aux centaines de races et de tournées organisées en groupe. Ce qui a été dit: l'application du cyclisme Intérieur référence.

Trainoad: formation scientifique

Nous pourrions affirmer que Trainoad est situé à l'extrémité opposée de Zwift, dans le sens où le jeu ne fait pas partie de sa philosophie. Il est idéal pour les cyclistes qui veulent faire un saut qualitatif, car il se concentre sur l'entraînement structuré, la motivation réside donc dans l'analyse de votre progression physique. Le but de l'application est clair: vous rendre plus rapide et plus résistant. Et pour vous aider, TrainerRoad met des tonnes de sciences, de données et d'innovation à portée de main, ainsi qu'une énorme base de données avec toutes sortes de formation. Pour commencer par Trainoad, vous devez partager avec l'application quels sont leurs objectifs et lorsque vous prévoyez de les atteindre. Il est donc pratique de commencer par un défi sportif sous les projecteurs. Le configurateur des plans d'application vous posera des questions: à quelle fréquence aimeriez-vous vous entraîner? Le résultat final, un plan de formation de base pour le suivre autant que possible. Mais la plate-forme va plus loin et aide l'intelligence artificielle. Si vous échouez à une formation, l'algorithme ajustera les futures sessions afin que tout soit un peu plus facile. Si vous percevez que votre formation est facile pour vous, l'intensité des sessions suivantes augmentera. Il s'agit de tirer le meilleur parti du temps de formation. Trainoad vous permet d'intégrer vos séances de plein air dans votre plan de formation personnalisé, en les ajustant en fonction de la fatigue ou de votre état physique. Très remarquable est aussi la fonction PowerMatch, Prenez les données du potentiomètre de votre vélo pour contrôler la résistance au rouleau. Cela fait les séances Intérieur sont comparables à ceux réalisés à l'extérieur. Bien que Trainoad focus soit le vélo, son énorme base de données vous permet d'offrir des plans de formation pour Coureurs et pour les triathlètes.

Wahoo Systm: toute la plate-forme en un

Wahoo Systm est une plate-forme de formation Tout en un qui sert des cyclistes et des triathlètes. Une caractéristique importante est qu'il utilise son propre protocole pour calculer votre capacité physique avec une plus grande précision. Pour connaître vos forces et vos faiblesses, c'est l'alternative idéale. Vous oubliez le seuil de puissance classique (FTP) pour utiliser ce qu'ils appellent le profil 4DP. En bref, c'est le résultat de la mesure de quatre dimensions: puissance neuromusculaire, puissance aérobie maximale, FTP lui-même et capacité anaérobie. Il intègre certains éléments pour maintenir l'attention pendant la formation. Dans les séances les plus faciles, vous pouvez trouver un documentaire motivant, tandis que dans la difficulté, vous pourriez trouver une vidéo immersive de l'intérieur de l'escouade professionnelle, avec de véritables données de performances ou des signaux audio des voitures d'équipement. Incroyable. Wahoo Systm et Trainoad ont certaines similitudes, comme un générateur de plans et un calendrier d'exercice. Trainoad se démarque de la taille de son catalogue d'entraînement et de la façon dont il s'adapte à vos progrès. Pour leur part, les clips vidéo de Wahoo le rendent plus immersif. Un autre de ses avantages est qu'il intègre certaines disciplines afin que la préparation du cycliste soit encore plus complète. Le yoga, la natation, la force ou la formation mentale sont également des problèmes qui sont également résolus sur la plate-forme. Un autre avantage est que vous pouvez télécharger la bibliothèque de formation et utiliser l'application No Connection. En fait, grâce aux nombreuses disciplines qu'il envisage, vous n'avez même pas besoin d'un rouleau pour en profiter. Vous pouvez, par exemple, renforcer vos muscles à la suite de leurs vidéos structurées. Il a un calendrier pratique, où il est facile de vérifier vos séances de formation.

Rouvy: réalité augmentée haut

Si vous aimez le concept multijoueur en ligne de Zwift, mais que vous manquez des images du monde réel, alors Rouvy peut être votre choix parfait. L'application a un bon catalogue d'itinéraire dans le monde. Vous pouvez profiter des paysages des visites populaires en Italie, en Espagne, en Suisse et dans de nombreux autres pays. Chacun d'eux contrôle le rouleau, en phase avec le profil que vous voyez à l'écran, avec ses hauts et ses bas. Il diffère des autres applications car il propose de vrais enregistrements de dichons et de routes célèbres. Rouvy utilise la réalité augmentée. SuperPone Avatars, à la fois le vôtre et celui des autres cyclistes, dans des environnements réalistes. Cela vous permet de partager des itinéraires et de rejoindre des courses et des tournées avec des cyclistes du monde entier. Quelque chose de similaire à Zwift, mais sans ça look et ressentir Combien rappelle les jeux vidéo. Il est également intéressant la possibilité de visiter des itinéraires de course officiels tels que la tournée d'Espagne, Ironman, le Tour de Suisse et bien d'autres. De plus, il permet de comparer vos performances avec les triathlètes et les cyclistes du WorldTour. L'abonnement à cette application vous permet d'accéder à des milliers de formation avec une vidéo interactive. Il propose également des outils pour concevoir une formation personnalisée. Rouvy, d'ailleurs, soulève un quota d'abonnement plus que raisonnable.

Bkool: Divers et drôle

Pendant un certain temps, Bkool a été un leader absolu du panorama des rouleaux de cyclisme. En parallèle, il développait son propre logiciel. Avec le boom des rouleaux intelligents, la plate-forme espagnole a décidé de parier définitivement sur la création des meilleures applications de cyclisme en salle. Le simulateur de cyclisme Bkool propose quatre types de sessions: itinéraires, entraînements (formation), vélodromo et test FTP. Les séances de vélodrome sont particulièrement amusantes, car elles vous permettent de rivaliser avec d'autres cyclistes en persécution ou contre le Chrono. Les séances structurées avec des exercices vidéo sont également intéressantes; Les moniteurs vous maintiennent motivé et partagent des informations sur les avantages de nombreux exercices. Comme les autres applications qui offrent des expériences immersives, la résistance dans le rouleau s'adapte à ce que le cycliste envisage à l'écran. Plus vite vous pédalez, plus l'animation est rapidement reproduite, émulant une route dans la vraie vie. Vous pouvez choisir différentes vues pour surveiller votre session de rouleau. À la première personne, à la troisième personne (représentée avec un avatar 3D) ou dans une vue générale de carte. Avec le point de vue d'Avatar, Bkool Cycling ajoute la couche sociale, pouvoir participer aux ligues et aux défis tout au long de l'année. Il est également possible de contribuer à la base de données Tours pour profiter d'autres utilisateurs. Avec une caméra et un fichier GPX, vous pouvez télécharger vos propres itinéraires vers l'application. Ce sera celui qui reproduira les conditions de l'itinéraire, en appliquant différents niveaux de résistance en fonction de votre profil.