Manuel du vélo pour les cyclistes non initiés

Le bikepacking est en plein essor et s’est imposé comme l’une des façons les plus excitantes d’explorer de nouveaux paysages sur deux roues. Cette modalité de cyclotourisme combine la liberté du voyage à vélo avec l’autosuffisance, permettant de parcourir de longues distances avec tout l’équipement nécessaire. Bien qu’il soit né aux États-Unis et au Canada, il est aujourd’hui tendance en Europe et, en particulier, en Espagne, où des itinéraires emblématiques comme le Chemin de Saint-Jacques, le Chemin du Cid ou la Transpyrénéenne sont parfaits pour profiter de cette expérience aussi bien en vélos de montagne qu’en vélos de route.

Le bikepacking s’adapte à différents types de vélos selon le terrain. Pour les itinéraires avec chemins de terre, sentiers techniques ou dénivelés importants, les vélos de montagne sont la meilleure option, notamment dans des modalités comme XC ou Trail, qui garantissent stabilité et confort. D’un autre côté, les vélos de route et gravel sont idéaux pour les itinéraires sur asphalte ou chemins compactés, offrant plus de vitesse et d’efficacité sur de longues distances.

Le bikepacking est l’une des façons les plus authentiques de profiter du cyclisme d’aventure, que ce soit en explorant des sentiers exigeants avec un vélo de montagne ou en parcourant de longues distances en vélo de route. Cette modalité permet de découvrir des paysages uniques en toute liberté, transformant chaque itinéraire en une expérience inoubliable.

1. Sacs de bagages

La clé d’un itinéraire de bikepacking est l’autosuffisance. Nous devons emporter tout le nécessaire pour rouler en toute sécurité pendant plusieurs jours. Cela implique de disposer d’espace pour transporter vêtements, outils, nourriture, boisson et objets personnels. 
Image : Tomas Hliva

Les sacoches ou sacs de bagages pour le vélo sont l’option la plus pratique. Ils permettent de soulager le poids de notre corps et de mieux le répartir sur le cadre du vélo, voire sur ses composants. Pensez à installer un ou plusieurs sacs ou sacoches de ce type. Selon leur emplacement, il existe différents types de sacoches :

Sacoches de porte-bagages

Ce sont les sacoches ou sacs typiques qui se fixent avec des cordes ou des velcros au porte-bagages, populairement connu sous le nom de porte-bagages. C'est un sac de grande taille réservé aux objets plus volumineux ou lourds : une pompe à pied, des outils, des ustensiles de cuisine, des chaussures, un tapis de sol et même la tente de camping pliée.

L'idée est de répartir les bagages en plaçant les objets les plus lourds à l'arrière et les plus légers à l'avant.

Sacoches de selle

Elles sont plus petites que les précédentes, bien que de forme allongée. Tu pourras y ranger aussi bien des pièces de rechange (pneus, chambres à air, liquides lubrifiants ou anti-crevaison) que des bidons ou des vêtements.

De cadre

Aussi appelées framebags, leur forme est étroite pour ne pas gêner le pédalage et préserver une certaine aérodynamique. C'est une sacoche fondamentale pour les petites pièces de rechange et outils du vélo, la trousse de secours (pansements, médicaments, crèmes, etc.) ou des objets personnels (appareils électroniques, portefeuille, clés, etc.).

Boîtes à gants

Parfois, il est nécessaire de libérer de l'espace dans le triangle avant en raison de la présence de la suspension arrière ou du second porte-bidon. Dans ce cas, une bonne alternative au sac de cadre est la fameuse boîte à gants. Elle est petite et étroite, et s'installe à l'avant du tube superior, juste avant le jeu de direction. C'est un sac réservé aux petits objets électroniques ou personnels (chargeur de téléphone, téléphone, portefeuille, etc).
Image : ivandan

Sacoches de guidon

Bien qu'il soit recommandé de garder tout le jeu de direction libre de bagages pour garantir une bonne maniabilité du vélo, si tu transportes beaucoup de bagages et que tu as besoin d'espace, la sacoche de guidon peut être une bonne option pour transporter des objets tels qu'un sac de couchage, des vêtements, un imperméable, etc. Toujours des objets légers et pliables. Si tu es encore perdu sur le type de sacs à choisir pour le Bikepacking ou sur les meilleures marques, nous te recommandons des marques spécialisées comme Ortlieb, Vaude, XLC ou Apidura, qui proposent toutes les options de sacoches que nous avons énumérées.

2. Accessoires : supports (pour compteur vélo, téléphone), porte-bidons, GPS, lumières...

En plus des sacoches, tu devras équiper ton vélo de supports et d'accessoires, comme des porte-bidons, des supports pour compteur vélo, téléphone, et aussi pour l'éclairage. Même si tu ne prévois pas de pédaler la nuit, il est recommandé d'avoir toujours des lumières allumées pour la sécurité, même en journée.

3. Le vélo : lequel est idéal pour le Bikepacking

À ce stade, cela dépendra du type de parcours. Cela dépendra aussi de ce dont tu disposes à ce moment-là, car pour des voyages ponctuels il ne sera pas nécessaire d’en acheter un nouveau, il suffira simplement d’adapter celui que tu as déjà. Mais si tu veux vraiment te lancer à fond dans le bikepacking, un vélo de gravel sera le plus approprié. Le gravel a commencé à se répandre dans le monde presque en même temps que le bikepacking et actuellement l’offre de modèles est grande et variée, dans toutes les gammes de prix. C’est un vélo très polyvalent, tout-terrain, léger et beaucoup d’entre eux sont prêts à accueillir des porte-bagages, des sacoches, et plusieurs fixations pour porte-bidons sur le cadre ou la tige de selle. Même sur les bras de la fourche.
Image : Anna_Anikina

Si tu dois choisir, nous te recommandons d’opter pour un vélo rigide ou semi-rigide, et il n’est pas nécessaire de regarder des options de Carbone ou des vélos de haute performance. Il est plus important d’avoir un vélo confortable, avec une selle large et ergonomique, des appuis confortables sur le guidon (comme des poignées ergonomiques ou une guidoline plus moelleuse) et des pneus tout-terrain, à crampons roulants.

4. Les bagages : indispensables

De la partie hardware ou structure de tout parcours de bikepacking, nous passons à son contenu, les bagages. Pour établir une liste ordonnée et éviter les oublis, nous te conseillons de la diviser en cinq parties et de cocher ce que tu as déjà préparé :

Vêtements

Le choix de ton équipement dépendra de la zone où se déroule le parcours, de son climat ou de la saison choisie pour réaliser la route. Mais, en règle générale, tu devras emporter, pour plusieurs jours, deux pièces des éléments suivants :

• Maillot.
• Culotte.
• T-shirt technique.
• Chaussettes.
• Chaussures.
• Gants (courts et longs).

N’oublie pas non plus le casque, les lunettes de soleil (idéalement photochromiques, car elles s’adaptent à toutes les conditions), une casquette, des manchettes, un imperméable et une veste. Il est recommandé d’emporter ces trois derniers même lors des parcours d’été. Pour les changements brusques de temps, orages, etc.

Outils

Ici, inclus tous les rechanges nécessaires pour les réparations d’urgence. Prends note :

• Pompe à air (cela peut être une mini-pompe pour prendre moins de place).
• Chambre à air.
• Rustines.
• Colle pour rustines.
• Démonte-pneus.
• Outil multifonction (clés Allen, Torx, tournevis, etc.).
• Liquide anti-crevaison (si tu roules en tubeless).
• Dérive-chaîne.
• Maillon rapide.
• Lubrifiant pour chaîne.
• Chiffons ou papier.
• Briquet et colliers de serrage

Nourriture et boisson

Cette section peut être divisée en deux sous-parties : nourriture et boisson de survie, et ustensiles pour manger. Pour commencer, pour manger tu devras inclure :

• Barres énergétiques.
• Gels.
• Fruits.
• Fruits secs.
• Conserves

En général, des aliments à haute valeur énergétique et longue conservation. Pour les denrées périssables, nous te recommandons de les acheter au jour le jour dans les magasins ou supermarchés : lait, café, jambon cuit (porc, dinde), pain, etc. Tu as aussi l’option de manger dans des bars ou restaurants, même si cela fait perdre ce caractère d’aventure et d’autosuffisance typique du bikepacking.
Image : Anna_Anikina

En ce qui concerne la boisson, tu dois commencer la route avec ce qui suit :

• Au moins deux bidons (500 ou 750 ml), l’un avec de l’eau et l’autre avec une boisson isotonique. S’ils sont thermiques, c’est encore mieux.
• Un bidon ou une bouteille supplémentaire rangée dans la sacoche arrière : pour se rafraîchir, se laver, etc.
• Comprimés effervescents de boisson isotonique.

Les ustensiles pour cuisiner et conserver la nourriture en bon état :

• Sac ou boîte hermétique avec revêtement thermique pour les produits frais.
• Réchaud.
• Petite casserole.
• Bouteille de gaz de camping.
• Briquet.
• Couverts : fourchette, cuillère, couteau ou couteau multifonction.
• Tasse ou gobelet en métal. Serviettes

Trousse de secours et toilette

Une section très importante de ta liste. La trousse de secours doit contenir les objets suivants :

• Pansements.
• Sparadrap.
• Crème contre les brûlures.
• Alcool.
• Désinfectant.
• Comprimés analgésiques (paracétamol)

Il est aussi très pratique d’emporter des articles de toilette personnels, comme une brosse et du dentifrice, des serviettes, des mouchoirs, de la crème solaire, des rasoirs et de la crème à raser, des crèmes hydratantes, etc.

Si tu vas camper, opte pour une tente compacte et facile à installer et un sac de couchage.

Objets personnels

Enfin, des objets personnels comme ceux-ci te sauveront de bien des situations :

• Téléphone portable.
• Deuxième téléphone d’urgence (il est également recommandé d’emporter un talkie-walkie si tu fais l’aventure en groupe pour faciliter la communication entre vous).
• 2 chargeurs de téléphone.
• Câbles de chargement pour les compteurs vélo ou lumières et leurs propres chargeurs si besoin.
• Portefeuille.
• Argent liquide et carte de crédit.

En outre, à tout cela peuvent s’ajouter des accessoires de sécurité, comme des cadenas ou antivols pour le vélo, une lampe de poche, un gilet réfléchissant et une couverture thermique, pour les situations d’urgence (pannes graves, accidents, chutes, etc.).