"Avant de définir un plan de formation, la psychologie du sujet doit être prise en compte: voir comment elle s'adapte à la charge de travail que vous mettez et si elle a plus ou moins de capacité de souffrance."Tout cela comment est déterminé? Avec un questionnaire et une analyse ultérieure. Je demande toujours ce qu'il fait, ce qu'il aimerait faire, comment il aime s'entraîner et leur demander de m'envoyer une évaluation de chaque session de formation pour savoir ce qu'ils ressentent et le niveau de demande. J'ai également mis le test et mesurer les temps. Tout cela est analysé par des tables et à partir des graphiques qu'ils génèrent, vous savez déjà plus ou moins de quel type d'athlète c'est, bien que pour bien le connaître, ils peuvent passer trois mois. Les gens sont-ils généralement disciplinés lorsqu'ils suivent la formation qu'un entraîneur personnel les met? C'est compliqué car dans la plupart des cas, vous devez changer la mentalité de la façon de s'entraîner. Beaucoup ne croient pas que les exercices que vous mettez les aideront à s'améliorer car lorsqu'ils terminent une formation, ils ressentent avec force d'en faire plus. Les gens ont une mauvaise conception de la formation et ont tendance à penser que si cela finit, c'est parce qu'ils ont bien fait parce que, en outre, ils se sentent plus satisfaits. Mais la vérité est que cela ne fait pas la bonne chose. En formation, vous devez rester en désirant plus. Et cela coûte très cher pour l'intégrer parce qu'ils préfèrent se sentir thésaurisés.
"Avec une formation individualisée et sur mesure de l'athlète, des blessures sont évitées."Quel type de formation cela nécessite une plus grande discipline? La force. C'est le plus compliqué parce que les gens pensent que l'entraînement en force nécessite beaucoup de temps et, si vous devez sauter l'entraînement pendant la semaine, ils éliminent la force avant la résistance. Cependant, si vous le négligez, vous pouvez vous blesser car le muscle doit être renforcé. Pourquoi est-il préférable de préparer un triathlon avec un coach personnel plutôt que par vous-même? Parce qu'il est très important que l'entraînement soit individualisé et adapté à chaque athlète pour prévenir les blessures et faire le travail qui vous convient le mieux. Le problème est qu'il y a des gens qui hésitent à payer la formation personnelle en pensant qu'ils l'ont gratuitement sur Internet. Ou moins cher grâce aux moniteurs qui ont suivi un cours de 6 mois mais qui ne sont pas vraiment préparés.